Terapia online
O que é Terapia Online?
A terapia online é uma forma moderna e conveniente de receber apoio psicológico através da internet. Você pode participar das sessões de qualquer lugar, utilizando um computador, tablet ou smartphone. Através de plataformas seguras, como videochamadas ou mensagens, você se conecta comigo, mantendo a privacidade e a confidencialidade necessárias.
Como é fazer terapia comigo na Abordagem Centrada na Pessoa?
Fazer terapia comigo é estar em um ambiente seguro, onde você pode se sentir à vontade para ser quem é. Valorizo três pilares fundamentais: empatia, congruência e aceitação positiva incondicional.
Isso significa que você será acolhido sem julgamentos, exatamente como é, com suas emoções, experiências e singularidades. Durante nossas sessões, meu compromisso é te ouvir com atenção plena e respeito, criando um espaço onde você possa explorar livremente seus sentimentos, pensamentos e questões pessoais.
Meu objetivo é caminhar ao seu lado nesse processo, ajudando você a se conectar com sua própria capacidade de crescimento e transformação. Juntos, podemos construir um caminho de maior compreensão e bem-estar.
Vantagens da Terapia Online na Abordagem Centrada na Pessoa
A terapia online traz diversas contribuições positivas para o seu bem-estar:
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Acessibilidade: Com a terapia online, você pode acessar o suporte psicológico de onde estiver, sem preocupações com deslocamentos ou barreiras geográficas.
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Flexibilidade: As sessões podem ser agendadas de acordo com sua disponibilidade, permitindo que você integre a terapia de forma mais conveniente em sua rotina diária.
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Conforto: Você participa das sessões no ambiente que se sente mais confortável, mantendo a privacidade necessária para discutir questões pessoais de maneira segura e confidencial.
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Ambiente e Preparação: Escolha um local tranquilo para suas sessões. Uma conexão de internet estável é fundamental para evitar interrupções durante a terapia.
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Confiança: Entenda que todas as informações compartilhadas com seu terapeuta são confidenciais e protegidas por um código de ética.
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Tecnologia e Ferramentas: Familiarize-se com a plataforma de videoconferência utilizada para as sessões. Certifique-se de que as ferramentas e plataformas usadas sejam seguras e protejam suas informações pessoais.
Como garantir um bom atendimento Psicológico Online
Para obter o máximo proveito das suas sessões de terapia online, é essencial considerar alguns aspectos que podem fazer a diferença na qualidade do atendimento psicológico. Aqui estão algumas orientações para garantir uma experiência positiva e eficaz:
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Flexibilidade e Adaptação: Esteja disposto a se adaptar ao formato online, que pode ser diferente das sessões presenciais. Tenha paciência com eventuais problemas técnicos e esteja preparado para resolvê-los, se possível.